Šta očekivati od prve seanse

Prva seansa je uglavnom uvodna. Terapeut će hteti da čuje šta vas dovodi, koliko dugo traju teškoće i šta biste želeli da promenite. Takođe, imate pravo da pitate o pristupu, iskustvu i načinu rada.

Nije potrebno da „imate sve spremno“. Dovoljno je da dođete onakvi kakvi jeste. Neki ljudi pričaju lako, drugi trebaju više vremena, i jedno i drugo je u redu.

Važno je da osetite da li vam prostor deluje bezbedno i da li možete da zamislite da nastavite rad. Dobro poklapanje sa terapeutom često je ključno za uspeh terapije.

Posle prve seanse možete dogovoriti ritam sastanaka, ciljeve rada i eventualno uključivanje partnera ili porodice, ako je to relevantno.